乾燥肌対策は食生活から
乾燥肌になってくると、まず考えるのは肌の状態を何とかしようということです。肌に潤いを戻したいと色々な化粧品やクリームを使って、外から肌に潤いを与えようとします。また、痒くなってくると、痒みをとめるための薬品を塗ったりします。
しかし、乾燥肌は外的な要因、空気の乾燥や水仕事による水分の蒸発、また紫外線や大気汚染、化学物質などの刺激によるものもありますが、根本的な原因は身体の中にあるのです。
乾燥肌は年をとってくると誰もが段々となってくるものです。それは私たちの体が老化という現象から逃れられないからです。肌に潤いを与えているヒアルロン酸や張りを与えているコラーゲンなどは年をとると生成が消耗に追いつかなくなり、段々と減っていってしまいます。これは仕方のないことです。
でも、この乾燥肌に有効な成分の減少を抑えることはできます。また、ヒアルロン酸やコラーゲンは皮膚の外から補うより、身体の中から補給する方が有効です。だから、乾燥肌の根本的な解決には食生活の見直しが必要なのです。
