乾燥肌と食べ物
乾燥肌は乾燥している肌に注目しがちですが、実は肌の乾燥は肌の表面だけの問題ではなく、身体の中からきていることが多いのです。身体の中から皮膚を元気にする方が根本的な解決になり、乾燥肌だけでなく、スキンケア全体に関わってくる事です。ではどのような事をすれば身体の中から、スキンケアが出来るのでしょうか？
私たちの身体は食べ物から摂取した栄養素によって作られています。私たちは食べたもので出来ているのです。食べているものに偏りがあったり、食べ物に悪い成分が入っていたりすると、身体はそのようにしか作られないことになります。
食べ物によって消化が変わり、消化によって消化器官の負担が変わります。消化器官が疲れると消化吸収が悪くなりますし、吸収されないものが腸の中で滞留して便秘となり、有毒ガスが血流に乗って全身を回り、栄養素がいきわたらないだけでなく、さらに身体に悪い状態を作るのです。それが肌、皮膚にも影響してきます。
